【生きる*】我が家に新しい仲間*
【生きる*】
このところ、ちょっとダウン気味の高橋でした。
最近自分の症状を客観的にみられるようになってきました。
今の私は「鬱からの回復期」にあります。だいぶ心身も安定してきて、
日常生活が送れることに感謝しています。
ただ、まだ不安定な時も多いのです。お天気によっても、
周りの環境や飛び込んでくるニュースに心身が左右されてしまうことも。
苦しい夜もあります。体調が良かったり、悪かったり、差も激しいみたいです。
だから、元気な時は本当に元気で、でもやり過ぎないように気を付ける。
ダウンした時は抗わずにとにかく身体を休める。
たくさんの方にご迷惑おかけしながら、そして支えて頂きながら、
なんとか生きている今に感謝して、今の自分に唯一出来る「音楽」を
大切に奏でていきたいと思っています。
今日は我が家に新しく観葉植物フロスティーの「ふーちゃん」がやってきました。
心を落ち着かせるのに植物は本当に大きなパワーをくれます。
さ。今日も体調が良いうちに、出来ること頑張ります。
みなさんも新しいことがたくさんある4月。
心身のケアも大切にしてあげて下さいね☆
りょこ*