【生きる＊】我が家に新しい仲間＊

【生きる＊】

 

このところ、ちょっとダウン気味の高橋でした。

 

最近自分の症状を客観的にみられるようになってきました。

 

今の私は「鬱からの回復期」にあります。だいぶ心身も安定してきて、

 

日常生活が送れることに感謝しています。

 

 

ただ、まだ不安定な時も多いのです。お天気によっても、

 

周りの環境や飛び込んでくるニュースに心身が左右されてしまうことも。

 

苦しい夜もあります。体調が良かったり、悪かったり、差も激しいみたいです。

 

だから、元気な時は本当に元気で、でもやり過ぎないように気を付ける。

 

ダウンした時は抗わずにとにかく身体を休める。

 

 

 

たくさんの方にご迷惑おかけしながら、そして支えて頂きながら、

 

なんとか生きている今に感謝して、今の自分に唯一出来る「音楽」を

 

大切に奏でていきたいと思っています。

 

 

 

今日は我が家に新しく観葉植物フロスティーの「ふーちゃん」がやってきました。

 

心を落ち着かせるのに植物は本当に大きなパワーをくれます。

 

 

さ。今日も体調が良いうちに、出来ること頑張ります。

 

みなさんも新しいことがたくさんある４月。

 

心身のケアも大切にしてあげて下さいね☆

 

 

りょこ＊