【太陽をあびよう☆】自律神経を整える^^
【太陽をあびよう☆】
みなさまこんにちは^^高橋涼子です。
船橋に戻ってきて、心穏やかに仕事を進める日々です。
地元、家、気持ちが休まる場所があるということは本当に感謝ですね。
最近私は、ちゃんと太陽を浴びるように気を付けています。
病気してから一番気を付けていることが「自律神経」身体が自然に眠たくなったり、
目覚めたり、日中バリバリ働けて脳みそがちゃんと動く。
自分にも人にも、優しく出来る心の余裕を持つ。
毎日を生きる強さは心身が整っていることがとても大切ですね。
みなさんも意識して、太陽の力を身体に取り込んでみませんか?☆
浴びすぎるとお肌と目玉に悪いので、ほどほどに^^
いつもやってるよーという方、素晴らしい❤
私は完全夜型ドラキュラ人間だったので、少しずつじゃないとポテ、してしまいます(笑)
りょこ*