★仕事しすぎず、一息。 カモミールティー☆

★仕事しすぎず、一息。 カモミールティー☆

★仕事しすぎず、一息。 カモミールティー☆

 

連続で何時間も仕事をすると、集中は続かないですね。

 

ほっと一息タイム。大好きな、カフェインレスのカモミールティー。

 

 

コーヒーも好きですが、夜はカフェインレスにするようにしています。

 

眠る時間を逆算して、仕事をしながらも、

 

少しずつ身体を緩めてゆき、良質な睡眠をとれるように。

 

みなさんも頑張り過ぎないで下さいね・・*

 

 

りょこ*

 

 

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