★仕事しすぎず、一息。　カモミールティー☆

★仕事しすぎず、一息。　カモミールティー☆

連続で何時間も仕事をすると、集中は続かないですね。

ほっと一息タイム。大好きな、カフェインレスのカモミールティー。

コーヒーも好きですが、夜はカフェインレスにするようにしています。

眠る時間を逆算して、仕事をしながらも、

少しずつ身体を緩めてゆき、良質な睡眠をとれるように。

みなさんも頑張り過ぎないで下さいね・・＊

りょこ＊